Kalória­táblázat

BURGEREK

További információkért görgess a táblázatokban jobbra.

 FehérjeSzénhidrátZsírkcal
 g/dbg/dbg/db 
SAJTOS HAMBURGER375762934
BAMBA MARHA BURGER445849849
DUPLA BACON BURGER3752771049
BIG KAHUNA BURGER4395611101
SLOPPY JOE BURGER4577771181
MEGA VEGA BURGER325570978
JALAPENO BURGER376651871
CSIRKE BURGER325765941
ASTORIA BURGER4456861174
RACLETTE BURGER4258701030
ZSIVÁNY BURGER446860988
ELVIS BURGER4379631055
NACHOS BURGER4566721092
RAS-POUTINE BURGER406555915
HELLFIRE BURGER335642734
BAMBA SZENDVICS184628508

KÖRETEK

 

grammgrammg 
HasábburgonyaFehérjeSzénhidrátZsírkcal
kis adag43238486
nagy adag65343623
Édesburgonya    
kis adag23341509
nagy adag45549677
Hagymakarika    
kis adag64756716
nagy adag871841072
Csirke falatkák    
kicsi adag221917317
nagy adag383429549
Káposztasaláta    
adag3831323

Mártogatósok

 FehérjeSzénhidrátZsírkcal
Koriander- lime majonéz1225237
Baconnaise1326250
Gránátalmás ketchup112052
Chipotle1225237
Uborkás-wasabis majonéz1426254
Kókusz-chili majonéz1429281
Ranch szósz1216156
Amerikai burgerszósz1718194
Fahéjas sörmustár1719203
Curry ketchup110044
Tropical majonéz0219179
Francia remulád1313133
Bamba BBQ szósz114060
Szarvasgombás majonéz1229273
Mézes mustáros szósz11017197
Marinara szósz14020
Fokhagymás majonéz1328268

Kalória / adag

Desszertek

 FehérjeSzénhidrátZsírkcal
Churros nutellával8804388
Bamba zseton3218168

Hamburger Kalória mennyiség /db

Kalória és energia

Az ételekben vagy italokban lévő energia mennyiségét kalóriában mérik. Ha a kalória bevitelünk magasabb mint amennyit elhasználunk, testünk a felesleget zsírként raktározza.

Ha a többlet evés, ivás folyamatos, akkor idővel elhízhatunk. Útmutatásként elmondható, hogy egy átlagos férfinak körülbelül napi 2500 kcal-ra van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám körülbelül 2000 kcal naponta. Ezek az értékek az életkortól, a testsúlytól és a fizikai aktivitás szintjétől, és sok más tényezőtől függően változhatnak.